Chef MUM

Milovnice dobrého jídla, hezkých fotek a svého malého raubíře ❤️

Page 26 of 26

„Mateřské tipy“

Mimo receptů bych s Vámi ráda sdílela i tipy, které jsem během posledních měsíců sbírala. Zjistila jsem, že pro matku – prvorodičku není vždy jednoduché najít správné a aktuální informace ohledně péče o dítě…

Člověk se musí pročítat x stránkami diskuzí a ani to Vám negarantuje nalezení dobrých tipů.

Rozhodně Vám nechci informace vnucovat, spíš s Vámi sdílet to nej, k čemu jsem se za 15 měsíců svého mateřství dopátrala…

Třeba něco z toho využijete 😉

Tyto „mateřské tipy“ budou na blogu sumarizovány do jedné kategorie příspěvků, tak abyste je snadno našli…

Jogurtový koláč s kokosem a banánem (Yoghurt cake with coconut and banana)

img_0608.jpgMá oblíbená snídaňová rychlovka, bez mouky, cukru a tuku. Příprava zabere večer pár minut, pak 25 minut pečení a ráno budete sklízet obdiv 😉

 


Odkaz na videorecept na Facebooku zde 😉


RECEPT
(na 2 porce – výška těsta cca 1cm)

– 200g řeckého jogurtu (lze udělat i dietnější verzi s použitím méně tučného jogurtu)

– 2 vajíčka

– 50g strouhaného kokosu

– 1 lžíce Holandského kakaa

– 1/2 lžičky vanilkového extraktu (nebo

– Stévii nebo sirup na oslazení

-1 banán nebo jiné ovoce na ozdobu

Postup:

Vše smíchat, kakao lze přidat jen do části těsta  (pro mramorový efekt), ovoce navrch na ozdobu. Pečeme na 180’C cca 25min. Podáváme až po zchlazení.

Dobrou chuť 😉😘

Pokud koláč chcete podávat po „úhledných kouscích“, využijte více (cca 6) menších formiček (třeba ty na muffiny) 😉

—–

Yoghurt cake with coconut and banana RECIPE for 2 servings (about 1 cm height of the dough)

– 200g Greek yoghurt

– 2 eggs

– 50g grated coconut

– 1 tablespoon Dutch cocoa

– 1/2 teaspoon vanilla extract

– Stevie or syrup to sweeten

– 1 banana for garnish

 

image

RAW jablečný koláč (RAW apple cake)

img_0894.jpgNáš oblíbený, trošku pracnější recept. Výsledek ale stojí za to 😉❤️
Continue reading

Vítejte

Vítám Vás na nových stránkách www.chefmum.cz…

Postupně zde budou doplněny příspěvky, které aktuálně máte dostupné na Facebooku a na Instagramu.

Newer posts »

© 2025 Chef MUM

Theme by Anders NorenUp ↑

Close